Stresi azaltacak 8 besin
Muz
Mutluluk hormonu olan 'Serotonin' denince akla gelen ilk meyvelerden olan ve amino asit triptofan içeren muz, iyi bir mutlu edici besin olarak kabul ediliyor. Kendinizi, güçsüz ve sinirli hissediyorsanız, hemen bir muz yiyin.
