PAYLAŞ 

1 / 8

Somon Somon balığı gibi yağlı balıklarda bulunan ve en iyi antidepresanlarından biri kabul edilen omega-3 esansiyel yağ asitleri, beynin hislerle ilgili bölümünü olumlu etkiliyor. Enerji ve canlılık veren somon depresyonla mücadelede yardımcı bir besin.