Stresi azaltacak 8 besin
Yumurta
Ruh halini düzeltmeye yardımcı omega-3 yağ asitleri, çinko, B vitaminleri ve iyodür ile yüklü olan yumurta sağlıklı ve mutlu bir mevsim geçişi yapmak isteyenler için ideal bir besin. Üstelik yanında lor peyniri ve 1 dilim yulaf veya çavdar ekmeği tüketmek de mutluluk etkisini artırıyor.
